社交不安症 （社会不安障害）

社交不安症 （社会不安障害）の治療方法

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  薬物療法

  社交不安症では、SSRIなどの抗うつ薬が効果を示すことがあります。当院では、効果と副作用のバランスを考慮しながら少量から慎重に調整します。抗不安薬は一時的な症状緩和に役立つことがありますが、依存のリスクがあるため必要最小限の使用にとどめます。

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  精神療法・心理療法

  診察では、認知行動療法（CBT）の考え方を取り入れ、不安が高まりやすい状況や考え方を整理していきます。支持的精神療法を中心に、安心できる場で気持ちの負担を軽減し、無理のない範囲で実践できる対処方法を一緒に考えていきます。

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  生活と環境の工夫

  日常生活の中で不安が強くなる場面を少しずつ見直し、負担の大きい状況を調整することが症状の改善に役立ちます。休息の時間を確保したり、信頼できる人にサポートを依頼することで心身の余裕が生まれやすくなります。また、準備を整えることで自信が持てることもあり、無理なく取り組める工夫を一緒に確認していきます。